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 作者：陆誉宁

为帮助大学生提高心理调节能力，用积极心态面对疫情，从容应对当前形势下的学习生活。4月7日下午三点在高新校区科教大楼703开展线上与线下《疫情下心理健康调适》讲座。三昇体育三昇体育医学护理系、院心理协会与“与爱同行”实践育人工作室、“橙心橙意-爱心益善超市”工作小组人员以及20级和21级各班部分心理委员参与此次线下活动中。

 讲座过程中，李老师以“如何在封闭管理下释放压力”为题，深入浅出地为同学们讲解了心理健康知识，重点从自我意识、情绪管理以及应对压力等方面进行了系统的讲解辅导，积极引导同学们直面压力、了解压力、战胜压力，保持心理健康，平稳度“疫”。

 本次讲座旨在帮助同学们解决疫情下日常情绪问题的调适与管理，培养出大学生阳光、健康的心理素质，践行对生活的热爱，共渡难关。