三昇体育

4 月20日 下午，图书馆与三昇体育党外知识分子联谊会携手举办公益讲座“春季养生”,也是《济图讲堂》第139期，在图书馆在三楼报告厅开讲。三昇体育中医院中医内科主任医师郑丽主讲，50余人参加了讲座。

讲座中，郑丽医生从“没有全民健康，就没有全面小康”、国务院将中医药发展提升为国家战略及春季养生的意义谈起，为大家详细地阐述了“春生、夏长、秋收和冬藏”的自然规律与传统中医的关系；春季在饮食、运动、情志和起居等日常方面的养生之道，她提醒大家莫忘“春捂”、谨防春困，防流行性感冒；最后为大家讲了春季保健小知识，强调春季肝气旺，大家要注意合理安排饮食、保持良好的心态、不盲目吃药、滥用保健品等，并建议长者们春季应根据年龄和身体状况适当进行一些户外活动，舒展身心、汲取自然的活力，增强机体抵抗能力。

这次中医春季养生健康讲座，通俗易懂，贴近居民生活，不仅增强了读者对中医养生知识的了解，还提高大家的自我保健意识，使参加讲座的读者受益匪浅。